العناية بالبشرة أثناء السفر شيئاً ضرورياً للحفاظ على نضارة بشرتك أثناء السفر، حيث تتعرض البشرة إلى الكثير من التغيرات خلال الرحلات وذلك بسبب تغير الجو من منطقة لأخرى.
لذا، تحتاج البشرة إلى اهتمام خاص للحفاظ على نضارتها وصحتها.
في هذا المقال، نقدم لكِ دليلًا شاملًا حول كيفية العناية ببشرتك أثناء السفر، مع التركيز على الخطوات والنصائح الأساسية التي تضمن لبشرتك البقاء نضرة ومشرقة.
كيف يؤثر السفر على صحة البشرة؟
تتعرض البشرة لآثار سلبية أثناء السفر نتيجة للتلوث، والأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، والتغيرات في روتين العناية بالبشرة، بالإضافة إلى التغيرات المناخية،ومن أبرز الأسباب التي تؤثر على البشرة ما يلي:
تغيّر المناخ والرطوبة
أثناء السفر إلى منطقة ذات مناخ مختلف عن المكان الذي تعيشين فيه، سوف تحتاج بشرتك إلى بعض الوقت للتكيف مع الظروف الجديدة. وقد يؤدي تغير المناخ إلى جفاف البشرة أو ظهور حساسية، خاصة إذا كان هناك فرق كبير في درجات الحرارة أو الرطوبة.
لذا، من المهم اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تناسب نوع بشرتك.
التكييف والطيران الطويل يسببان الجفاف
تتعرض البشرة إلى الجفاف نتيجة التعرض إلى التكييف والطيران لفترة طويلة، ومن هنا تأتي ضرورة العناية بالبشرة أثناء السفر.
اضطراب الروتين اليومي والإجهاد
يتنوع الروتين والبرنامج اليومي أثناء السفر، حيث تشمل الرحلات الليلية،والرحلات البرية، مما قد يؤثر على البشرة، والذي ينتج عنه تراكم خلايا الجلد الميتة على سطحها، وبالتالي يسبب تفاوتًا في لون البشرة وتشققها.
التحضيرات الأساسية للعناية بالبشرة قبل السفر
كما أشرنا سابقاً تتعرض البشرة أثناء السفر للعديد من العوامل التي قد تؤثر على جمالها ونضارتها، مما يستدعي تقديم عناية واهتمام بشكل خاص كما يلي:
اختيار منتجات صغيرة الحجم (Travel Size)
يجب عليك أثناء ترتيب منتجات العناية بالبشرة أثناء السفر الاهتمام باختيار منتجات صغيرة الحجم، بحيث يمكن وضعها في حقيبة اليد بكل سهولة مما يسهل استخدامه في الوقت الذي تحتاجين فيه.
ترتيب حقيبة العناية حسب الأولوية
أثناء السفر يجب اقتناء المنتجات الضرورية فقط مثل كريم واقي الشمس والمرطبات والسيروم.
تنظيف البشرة بعمق قبل السفر
تعتبر خطوة تنظيف البشرة هي الأولى في روتين العناية بالبشرة أثناء السفر، لذا يُنصح باستخدام منظف لطيف يزيل الأوساخ والزيوت دون أن يتسبب في جفاف البشرة.
روتين العناية بالبشرة خلال الرحلة
نقدم إليكم أفضل روتين يساعدك في الحصول على روتين العناية بالبشرة أثناء السفر خلال السطور التالية:
تنظيف البشرة بغسول لطيف مرتين يوميًا
غسل الوجه هو إجراء بسيط يهدف إلى تنظيف البشرة من الأوساخ والزيوت والمكياج المتراكم، حيث يساعد هذا على فتح المسام وإزالة الشوائب والبكتيريا والخلايا الميتة، مما يساهم في منع ظهور البثور والرؤوس السوداء والالتهابات والحساسية.
لذا، يُنصح بغسل الوجه مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، مع تجنب استخدام المنظفات القاسية أو الصابون العادي الذي قد يؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها، وهذه ضمن العناية بالبشرة أثناء السفر.
استخدام مرطب خفيف ومغذي
يعتبر جفاف البشرة من أبرز التحديات التي تواجه السيدات أثناء السفر.
لذا، من الضروري استخدام مرطب فعّال يحتوي على مكونات مرطبة ومغذية.
يمكنك أيضًا استخدام سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لتعزيز مستوى الترطيب، ثم تطبيق مرطب غني للحفاظ على الرطوبة.
تطبيق واقي الشمس بانتظام أثناء التنقل
احرصِ على حماية بشرتك من الشمس من خلال تطبيق واقي الشمس بانتظام، خصوصًا عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة، لذا يفضل اختيار واقي شمس بمعامل حماية SPF لا يقل عن 30، ويفضل أن يكون مقاومًا للماء لضمان استمرارية فعاليته طوال اليوم مع العناية بالبشرة أثناء السفر.
استخدام بخاخات الترطيب (Face Mist) أثناء الطيران
بخاخ الوجه هو منتج إضافي مخصص للعناية بالبشرة، ويتميز بفعاليته وتنوع استخداماته في ترطيب البشرة وانعاشها على مدار اليوم.
يمكنك تطبيقه قبل أو بعد وضع كريم الترطيب والمكياج، كما يمكن استخدامه في منتصف اليوم لتجديد الانتعاش عند الشعور بالجفاف.
شرب الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي
تناول كميات وفيرة من الماء يعتبر من أفضل الوسائل للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل. تأكدِ من شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، وخصوصًا خلال الرحلات الجوية من خلال العناية بالبشرة أثناء السفر.
العناية بالبشرة حسب نوع الوجهة (باردة، حارة، رطبة)
تتطلب البشرة اهتمامًا خاصًا في جميع فصول السنة، مما يساهم في الحفاظ على نضارتها وصحتها، نستعرض تأثير الرطوبة والحرارة على البشرة.
في الأجواء الباردة – ترطيب مكثف وحماية من الجفاف
خلال فصل الشتاء، يكون الطقس بارداً وجافاً، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتقشرها، لذا يجب عليك ترطيب البشرة بشكل فعال، وينصح باستخدام كريم يحتوي على مكونات مغذية مثل حمض الهيالورونيك السيراميدات.
في الأجواء الحارة – منتجات خفيفة وخالية من الزيوت
خلال فصل الصيف، تحتاج البشرة إلى حماية إضافية من أشعة الشمس.
لذا من الضروري اتباع روتين خاص للحفاظ على صحتها، مما يساهم في حمايتها من العوامل الضارة من خلال تطبيق روتين العناية بالبشرة أثناء السفر وزيت تفتيح الجسم من جي بيوتي.
ينبغي استخدام واقي الشمس قبل الخروج، مع ضرورة إعادة تطبيقه خلال ساعات النهار.
في المناطق الرطبة – منع انسداد المسام وتنظيم الزيوت
العناية بالبشرة في المناطق الرطبة تتطلب منك استخدام منتجات تساعد في منع انسداد المسام وتنظيم إفراز الزيوت في البشرة.
أهم المنتجات التي يجب أن تتواجد معك أثناء السفر
هناك بعض المنتجات التي لا غنى عنها أثناء تطبيق روتين العناية بالبشرة أثناء السفر وهي كما يلي:
غسول لطيف خالي من الكحول
يعتبر غسول الوجه من أهم المستلزمات التي يجب أن تكون في حقيبتك أثناء السفر للعناية بالبشرة.
لذا يجب اختيار غسول لطيف ومرطب، وذلك لأن البشرة سوف تتعرض للغبار والرطوبة نتيجة التغيرات في الطقس.
مرطب يناسب نوع بشرتك
أحد العناصر الأساسية في روتين العناية بالبشرة أثناء السفر لديكِ هو المرطب، ويمكنك استخدام الجل أو الكريم في الأجواء الدافئة، ولكن يُفضل اختيار تركيبة أكثر كثافة إذا كنتِ تعيشين في طقس أكثر برودة.
واقي الشمس واسع الطيف
يجب أن تأخذي في اعتبارك أن استخدام واقي الشمس يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
لذا، ينبغي أن يكون كريم الشمس جزءًا أساسيًا من قائمة تعبئتكِ، سواء كان الطقس ممطرًا أو مشمسًا.
مناديل مزيلة للمكياج أو ماء ميسيلار
يعتبر مزيل المكياج من أبرز مستلزمات العناية الشخصية التي يجب أن تتواجد في حقيبتك. بالإضافة إلى ذلك، يوفر ماء ميسيلار تنظيفًا عميقًا للبشرة دون أن يفقدها زيوتها الطبيعية.
سيروم مضاد للأكسدة
يجب أن يكون السيروم جزءاً من روتينك اليومي للعناية بالبشرة، حيث يساعد في ترطيب البشرة وجعلها جميلة وناعمة.
سوف يوفر لك هذا المنتج الأساسي توهجًا صحيًا حتى قبل التعرض لأشعة الشمس، كما أنه يساعد في منع جفاف البشرة من خلال العناية بالبشرة أثناء السفر.
نصائح إضافية للحفاظ على نضارة البشرة أثناء الرحلات
هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها للحصول على تجربة سفر مثالية وهي كما يلي:
تجنب تجربة منتجات جديدة أثناء السفر
من الأفضل تجنب تجربة منتجات جديدة للعناية بالبشرة قبل السفر أو خلاله، وذلك لتفادي أي ردود فعل سلبية أو تهيج قد يحدث للبشرة نتيجة لتغيرات الظروف الجوية.
النوم الجيد كلما أمكن
يعتبر النوم الجيد عنصرًا أساسيًا لصحة البشرة، حيث يساهم في تجديد خلاياها وإنتاج الكولاجين، مما يقلل من ظهور التجاعيد ويعزز نضارتها. بالإضافة إلى ذلك، يساعد النوم الكافي في تحسين لون البشرة وتقليل ظهور حب الشباب عن طريق تطبيق روتين العناية بالبشرة أثناء السفر ويمكنك تطبيق مقشر القهوة لإزالة التصبغات.
تناول أطعمة غنية بالماء والفيتامينات
هناك بعض الأطعمة التي تعزز من نضارة بشرتك وأبرزها ما يلي:
- الفواكه والخضروات الطازجة.
- الحبوب الكاملة.
- البروتينات الخالية من الدهون
الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، والأفوكادو، والمكسرات.
كما يُنصح بتجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، أو الدهون المشبعة، والأملاح.
بالإضافة إلى ذلك، يُفضل التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساهم في تحسين نضارة البشرة.
أسئلة شائعة
هل يجب استخدام نفس روتين العناية المعتاد أثناء السفر؟
نعم، يمكنك الاستمرار في استخدام منتجات العناية بالبشرة التي يتم استخدامها في المنزل، لكن قد تحتاجين إلى تعديل روتينك حتى يتناسب مع ظروف السفر.
يجب عليك اختيار المنتجات التي تمنح بشرتك ترطيبًا عميقًا وتوفر حماية من أشعة الشمس.
ما أفضل طريقة لترطيب البشرة في الطائرة؟
أفضل وسيلة للحفاظ على ترطيب البشرة أثناء السفر هي الاهتمام ترطيبها بشكل منتظم من الداخل والخارج، مع التركيز على استخدام بخاخ مرطب للوجه. كما يُنصح بشرب كميات وفيرة من الماء.
هل يمكنني اصطحاب جميع المنتجات في حقيبة اليد؟
لا يمكنك أخذ جميع المنتجات في حقيبة اليد، حيث توجد بعض القيود على حجم السوائل المسموح بحملها داخل الحقيبة.
ما أهمية واقي الشمس أثناء الرحلات؟
واقي الشمس يعد منتجًا أساسيًا للعناية بالبشرة أثناء السفر، حيث يحميها من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس، مثل الحروق والتصبغات والتجاعيد. لذا، من الضروري استخدام مستحضر واقٍ بعامل حماية عالٍ، وتطبيقه على الوجه قبل الخروج من المنزل أو الفندق بنصف ساعة على الأقل.
هل تؤثر مياه الوجهات المختلفة على بشرتي؟
بالتأكيد، يمكن أن تؤثر مياه المناطق المختلفة على صحة بشرتك، قد تسبب جفافًا وتهيجًا للبشرة، بينما يمكن أن يؤدي الماء الذي يحتوي على معادن أو ملوثات إلى ظهور مشاكل جلدية مثل حب الشباب أو الأكزيما.